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脇をさすってからフワ〜と広げ開く、ほんとに気持ち良い体操です。 全日本ゆる体操デモンストレーターの中田ひろこが実演します。 【効果】 　・脇から肋骨にかけてをゆるめる 　・肩こりの解消 　・呼吸が深くなる 　・気持ちが落ち着く 　・上半身のパフォーマンスアップ 【実演】全日本ゆる体操デモンストレーター 中田ひろこ（NPO法人日本ゆる協会公認　ゆる体操正指導員上級3rdGrade デモンストレーター）https://yuru.net/yuru_teacher-pct.html ゆる体操指導歴14年。超難関試験に合格した、全国最高位のゆる体操指導員です。NHKテレビ生放送出演。 「脇フワ」は愛称で、本来の名前は「脇フワモゾモゾ体操」といいます。 ゆる体操120種全部をお届けするシリーズ「ゆる体操コンプリート」。 今後色々な体操を紹介していきます。ゆる体操ファンでさえ知らなかった体操があるかも?! 体操のナンバーはNPO法人日本ゆる協会『ゆる運動指導員規則』29~32頁「ゆる体操正指導員 パーツ体操名称一覧表」（2016年3月1日発表）に準拠しています。 https://yuru.net/images/20170418kisoku_41R4.pdf 「ゆる体操コンプリート」再生リスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLSvxNMx4AyJK0TXxk98v6p14jPm0jab4W 【質問を受け付けます】ゆるポータル質問箱 　https://yuru-portal.center/contact-question/ ＝＝＝＝＝ SNS　 ＝＝＝＝＝ ゆるポータル神戸　https://yuru-portal.center/ 【Twitter 】 中田ひろこ＠ゆる体操　https://twitter.com/nakata_hiroko 中田了平　https://twitter.com/ryouheinakata 【Facebook】 中田了平　https://www.facebook.com/profile.php?id=100052628973341 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 有料動画配信 ＝＝＝＝＝＝＝＝ レッスン動画を配信しています。毎月新しい内容で、自宅で気楽に体ほぐしができます。 https://yuru-portal.center/info-133-yurutaisou-kintore-walking-videos/ ・ゆる体操初級　レッスン動画 ・ゆる体操中級　レッスン動画 ・ゆる筋トレ　レッスン動画 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ゆる体操開発元・普及団体 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 運動科学総合研究所 https://www.undoukagakusouken.co.jp/ NPO法人 日本ゆる協会 https://yuru.net/